辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升(tíshēng)1~4度 其中朝阳最高气温(qìwēn)将达36度 沈阳、鞍山、本溪(běnxī)、阜新、辽阳 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连最高气温是29度外(dùwài) 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之各地又是(shì)晴朗天气为主 阳光如昨天一般(yìbān)没遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考家长(jiāzhǎng) 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也提醒有(yǒu)外出计划的朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间(zhǎngshíjiān)暴露在阳光下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山今早(jīnzǎo)最低气温都达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就(jiù)能判断出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅(bùjǐn)都在30度以上 而且大部分时间是在(zài)34、5度左右的 直到周末才一场(yīchǎng)降温雨到来 冷饮、冰水(bīngshuǐ)、冰镇西瓜这些依然要适量 建议大家可以吃(chī)一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所(shísuǒ)存在的中暑风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”